Ademen doen we onbewust. Of zo zou dit toch moeten zijn. Maar soms ademt ons lichaam toch niet helemaal zoals het zou moeten. Zo kunnen we meer ademen dan we eigenlijk nodig hebben en dan spreken we over chronische hyperventilatie. Wat is chronische hyperventilatie?...
Ademen is een complex proces. Normaal gezien verloopt onze ademhaling volledig automatisch. Maar vlot ademen lukt pas als volgende drie componenten volledig op punt staan: psychisch, biomechanisch en biochemisch We gaan even dieper in op elk van deze drie. psychisch...
Ademen doen we onbewust. Dit wordt, gelukkig voor ons, automatisch geregeld. Toch kunnen er foutjes in onze spontane ademhaling sluipen. Aanvankelijk merken we hier helemaal niets van, maar na een tijd kunnen bepaalde klachten de kop opsteken. Dit geeft typische...
Een goede ademhaling hoeft niet veel te zijn. Integendeel: als we teveel ademen, kan dit juist negatieve gevolgen voor onze gezondheid hebben. Dit waren de inzichten die Dr Buteyko verwierf en waar hij mee aan de slag ging. Geschiedenis Konstantin Buteyko (°1923,...
