Door de neus: de eerste stap naar gezond ademen

Door de neus: de eerste stap naar gezond ademen

Ademen doen we onbewust. Dit wordt, gelukkig voor ons, automatisch geregeld. Toch kunnen er foutjes in onze spontane ademhaling sluipen. Aanvankelijk merken we hier helemaal niets van, maar na een tijd kunnen bepaalde klachten de kop opsteken. Dit geeft typische...

Lees meer
Dr. Buteyko en zijn kijk op ademhaling en gezondheid

Dr. Buteyko en zijn kijk op ademhaling en gezondheid

Een goede ademhaling hoeft niet veel te zijn. Integendeel: als we teveel ademen, kan dit juist negatieve gevolgen voor onze gezondheid hebben. Dit waren de inzichten die Dr Buteyko verwierf en waar hij mee aan de slag ging. Geschiedenis Konstantin Buteyko (°1923,...

Lees meer